メディプラス研究所は、2020年8月25日、「ストレスオフ県ランキング2020」を発表した。 同ランキングは、20～69歳の男女各5万人の計10万人を対象とした「ココロの体力測定2020」を基にしたものだ。ココロの体力測定2020は、メディプラス研究所が参画するストレスオフ・アライアンスとエンディアンが共同で実施した。 「ストレスオフ県ランキング2020」の男性版1位は、前年2位だった「青森県」、女性版は「鳥取県」が2年連続、3度目となる1位を獲得した。ストレスオフ指数は男性版の青森県が32.6、女性版の鳥取県が56.2となっている。 2016年に初のストレスオフ県第1位に輝いた鳥取県は、以降、ストレスオフを推進し、女性が暮らしやすい環境を維持するための取り組みを続けている。低いストレスオフ指数を維持できている理由としては、豊かな自然環境やコミュニケーション文化などさまざまな要素が考えられる。 「ココロの体力測定」では、厚生労働省のストレスチェックB基準に照らし合わせて、ストレスレベル割合を算出。ストレスレベルを比較したところ、1位の青森男性、鳥取女性は、全国平均よりも「低ストレス者（39点以下）」の割合が多く、「高ストレス者（77点以上）」の割合が少ない傾向が見られた。 次に「新型コロナウイルスへの不安度」を比較した。一都三県（東京、神奈川、千葉、埼玉）を見ると「（不安が）ほとんどいつもあった」が男性10.5％、女性15.6％となっているが、青森男性は6.2％、鳥取女性は7.5％だった。 また、新型コロナによる自粛生活の中での、生活への不満度に関連する項目を見ると、青森男性は全国平均と比較して「自粛期間後の勤務形態」「職場や自宅の協力体制」への不満が少ない傾向があった。鳥取女性は、全国平均と比較して「現在の健康状態」への不満が最も少なく、「プライベートの満足度」「人とのつながり方（リアルな人間関係）」なども不満が少なかった。 「積極的なリラックス方法」として、青森男性の2位、鳥取女性の1位にランクインしたのは「温泉」だった。その他、青森男性が全国男性と比較して積極的に実行しているリラックス方法には、「BBQ」「ドライブ」などの気晴らしや、「ガーデニング」「日曜大工、DIY」など家での時間を楽しむものが上位にランクインしている。 鳥取女性は、「同性の友人との食事」が4位にランクイン。人とのコミュニケーションに加えて、「機能性、栄養ドリンク」（2位）や、鳥取の購入数量の多さが話題になった「コーヒー」（8位）なども、ストレスオフに役立っているようだ。 次に「全国のストレスレベル」について、2017年から4年間の変化を見た。ストレスが少ない「低ストレス者（39点以下）」の割合は、男女ともに年々減少。特に2020年は、調査の実施がコロナ自粛後ということもあってか、男女共に前年比で2割以上も減少し、「高ストレス者（77点以上）」の割合も増加している。
総合1位は山口県、男女共に大躍進
「ストレスオフ県ランキング2020 TOP10」を見ると、2020年は順位に大きな変動があった。特に健闘したのは「山口県」で、男性は2019年の16位から2位に、女性は27位から3位にランクアップし、男女総合ランキングの1位を獲得している。男女差が見られたのは「東京都」で、男性は28位から6位に上がったが、女性は17位順位を落とした42位となった。
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September 03, 2020 at 08:08AM
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